カラオケ♪

保育園の帰りに友達親子とカラオケに行きました♪

やっぱりアンパンマンマーチ(゜Д゜；)w 

でも、子連れで行くカラオケって

思った以上に楽しいですよ！

普段はシャイな友達の子供も踊っていたし、

うちの息子たちはもちろんノリノリ！w

マイクを離さなくなっちゃって大変だったけど、

上手に歌えてましたo(^▽^)o

私たち大人が好きな歌を歌う間は

手拍子したり、タンバリンを叩いたりと

なかなか盛り上げ上手でしたよ♪

大人だけじゃなく子供も楽しめる場所なんですね、カラオケってｗ

ビタミンＣのサプリメントをいつ飲めばいいの??

って思っている人もいるかと思います｡

私も最初はその疑問に行きあたりました。

｢今飲んで効果あるのかなぁ…｣とかね。

色々調べていると、ビタミンＣは尿と一緒に体外へ排出されるという事もわかりました。

つまり、一気に何錠ものビタミンＣサプリメントを摂取したとしても

すぐにトイレをしてしまったら効果が薄くなってしまう、なくなってしまうのです｡

まとめて飲むのではなく、何粒かを分けて排尿後に飲む、

寝る前に排尿を済ませてからまとめて飲む…

などという方法でサプリメントを摂取するようにしてみましょう。

オススメは｢寝る前に排尿を済ませてからまとめて飲む｣という方法です。

寝ている間に成分が吸収され、成長ホルモンと共にお肌の味方になってくれるはずですよ♪